by mariaantoniou | Aug 26, 2022 | ΑΡΘΡΑ
Οι μυϊκές κράμπες είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα τους καλοκαιρινούς μήνες. Τι είναι οι μυϊκές κράμπες και γιατί εμφανίζονται; Οι μυϊκές κράμπες παρατηρούνται λόγω της μεγάλης εφίδρωσης και της απώλειας υγρών, ασβεστίου και καλίου. Στις κράμπες, οι μύες βρίσκονται σε...
by mariaantoniou | Aug 9, 2022 | ΑΡΘΡΑ
Μαγνήσιο και στρες; Γνωρίζουμε ότι το μαγνήσιο ωφελεί σφαιρικά την υγεία μας. Ποια είναι η συμβολή του όμως στη διαχείριση του στρες. Παρότι απαιτούνται περαιτέρω έρευνες, υπάρχουν δεδομένα τα οποία υποστηρίζουν ότι το μαγνήσιο μπορεί να καταπολεμήσει το άγχος. Σε...
by mariaantoniou | Jul 25, 2022 | ΑΡΘΡΑ
Συμπλήρωμα διατροφής με σουκροσωμικό μαγνήσιο. Είναι κατάλληλο για την κάλυψη της ανεπαρκούς πρόσληψης ή των αυξημένων αναγκών σε μαγνήσιο, το οποίο αποδίδει στον οργανισμό χρησιμοποιώντας τη σουκροσωμική τεχνολογία, η οποία βασίζεται σε μία δομή...
by mariaantoniou | Jul 15, 2022 | ΑΡΘΡΑ
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι εντάσσουν ένα δυναμικό πρόγραμμα άσκησης στην καθημερινότητά τους. TRX, ποδηλασία, μαραθώνιοι, τρίαθλο και τόσα άλλα είδη συστηματικής κι έντονης εκγύμνασης. Aνάλογα με το τι ταιριάζει καλύτερα στον καθένα, αποτελούν τον ιδανικό δρόμο για...
by mariaantoniou | Jun 22, 2022 | ΑΡΘΡΑ
Εμμηνόπαυση και μαγνήσιο: το μαγνήσιο είναι ένα σημαντικό μέταλλο για τον οργανισμό μας, σε όλα τα στάδια της ζωής. Φαίνεται, όμως, ότι είναι ιδιαίτερα σημαντικό στην περίοδο της εμμηνόπαυσης. Με ποιον τρόπο ωφελεί τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες; Το μαγνήσιο...
